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Día 20
LA MAGIA DEL CORAZÓN
Supongo que ya te habrás dado cuenta de que en cualquier ejercicio
mágico de gratitud la meta siempre es sentirla todo lo que puedas. Esto
es porque cuando intensificas el sentimiento de gratitud en tu interior,
las cosas por las que has de sentirte agradecido en el mundo
exterior también aumentan.
Cuando hayas practicado la gratitud durante mucho tiempo, llegará un
momento en el que automáticamente la sentirás en lo más profundo del
corazón.
Sin embargo, el ejercicio mágico de hoy acortará mucho el tiempo que
normalmente necesitarías para alcanzar ese nivel. El ejercicio de la
Magia del Corazón está diseñado para aumentar poderosamente la
intensidad con la que sientes la gratitud, concentrando tu mente en la
zona del corazón cuando dices y sientes la palabra mágica, gracias. Las
investigaciones científicas han demostrado que si te concentras en el
corazón cuando sientes gratitud, el ritmo cardíaco se vuelve
inmediatamente mucho más regular y armonioso, lo que se traduce en
grandes beneficios para el sistema
inmunitario y la salud. Eso te da una idea del poder de la Magia del
Corazón. Al principio necesitarás un poco de práctica, pero el esfuerzo
vale la pena. Cuando lo hayas hecho unas cuantas veces ya lo habrás
asimilado, y cada vez que lo practiques, tu sentimiento de
gratitud aumentará exponencialmente.
Para practicar la Magia del Corazón concentra tu mente y tu atención en
la zona del corazón. Puedes concentrarte en el interior o en el exterior
de tu cuerpo. Cierra los ojos, porque te resultará más fácil, y
mientras te concentras en el corazón, repite mentalmente la
palabra mágica, gracias. Cuando lo hayas hecho unas cuantas veces, ya no
necesitarás cerrar los ojos, pero en general, sientes más gratitud
cuando cierras los ojos. Puedes hacer varias cosas que te ayudarán a
dominar muy rápidamente la Magia del Corazón. Puedes poner tu mano
derecha en la zona del corazón para concentrarte mientras dices
la palabra mágica, gracias. O puedes imaginar que la palabra mágica,
gracias, sale de tu corazón en vez de salir de tu mente cuando la
repites.
Como parte del ejercicio mágico de hoy tomarás tu Lista de los Diez
Deseos Principales y practica la Magia del Corazón con cada deseo. Lee
cada deseo mentalmente o en voz alta, y cuando llegues al final de cada
uno, cierra los ojos, concéntrate en la zona del corazón, mantén tu
concentración en la zona del corazón, y di de nuevo y lentamente, la
palabra mágica, gracias. Recuerda que puedes usar los trucos que te he
dado antes si te sirven de ayuda.
Cuando hayas hecho el ejercicio de la Magia del Corazón con cada uno de
tus deseos, no sólo habrás aumentado la intensidad de la gratitud que
puedes lograr, sino que habrás aumentado espectacularmente tu gratitud
por tus deseos más importantes.
Puedes seguir practicando regularmente la Magia del Corazón con tus
deseos si quieres acelerar la recepción de los mismos, o puedes usar la
Magia del Corazón en cualquier momento que digas la palabra mágica,
gracias. Aunque sólo uses la Magia del Corazón un parde veces al día
tendrá una gran repercusión en tu felicidad y en la magia de tu
vida.Cuando hayas practicado la Magia del Corazón unas cuantas veces,
notarás que se ha incrementado notablemente la intensidad de tu
sentimiento, y cuando se trata de gratitud todo depende de la intensidad
del sentimiento, porque cuanto más intenso es el sentimiento
más abundancia recibes. Los síntomas físicos iniciales de haber
aumentado la intensidad de tus sentimientos podrían ser notar un
cosquilleo en la zona del corazón, o sentir una ola de dicha por todo tu
cuerpo. Tus ojos se pueden llenar de lágrimas o se te puede poner la
carne de gallina. Pero en todos los casos sin excepción, ¡empezarás a
sentir una paz y felicidad profundas como nunca habias sentido antes.
EJERCICIO MÁGICO NÚMERO 20
La Magia del Corazón
- Enumera Tus Bendiciones. Haz una lista de diez bendiciones. Escribe por qué estás agradecido. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
- Concentra tu mente y tu atención en la zona del corazón.
- Cierra los ojos y a la vez que te concentras en el corazón, repite mentalmente la palabra mágica, gracias.
- Toma tu Lista de los Diez Deseos Principales y practica la Magia del Corazón al leer cada deseo, luego cierra los ojos, concéntrate en la zona del corazón y vuelve a decir lentamente, gracias.
- Hoy antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano, y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado durante el día. Extraído del libro La magia de Rhonda Byrne
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