En el año 2011, reconocí esta
visualización un día de servicio. En un principio la denominé meditación
apertura del corazón (y así la mantuve en mi blog); pero con la
práctica y el uso, me resultó más conveniente el relacionarla como
“Visualización apertura del corazón”.
Aún recuerdo con mucha alegría el día que “traduje este ejercicio”, lo recuerdo especialmente porque en mis sesiones de REIKI
intento crear el estado de vacío mental, para que mi canal se encuentre
completamente al servicio de la energía; sin embargo aquel día ese
vacío se llenó con una vibración diferente, y con un mensaje que me
permití recibir y ahora compartir, con todo el respeto hacia mis
hermanos que leen estás humildes palabras.
La
visualización se produjo en mí, es decir las palabras y sensaciones
resonaban para mí y luego la experimenté con mucha fuerza durante el
momento del tratamiento, sentí como el centro de mi pecho se iluminaba y
daba paso a una sensación que solo puedo reconocer como gozo, amor y
emoción. La persona que recibió el tratamiento sintió a su vez mucho
calor y mucho amor, expresó que la emoción le embargaba.
Incorporé inmeditamente esta
visualización en mi trabajo diario y comprobé que la práctica del
ejercicio me ayuda a alinear o mejor dicho a armonizar los cuerpos
sutiles físico-emocional y mental.
Sentirás los beneficios de esta
visualización cuando el estado “alterado” del cuerpo emocional y el
flujo de pensamientos generados por el cuerpo mental inferior disminuyan
de tal forma que una sensación de descanso y “cese del ruido” se hace
cada vez mas presente.
Cuando en estado de reflexión le
pregunté a mi alma el ¿porque? no se incluía el paso de conexión con el
“yo superior” durante la visualización, la respuesta fue:
“Alinea tu mente con la luz del corazón y
entrarás en contacto directo con tu alma. Una vez que has logrado esa
quietud en los cuerpos sutiles “inferiores” la conexión será visualizada
sin necesidad de co-crearla y pasará de ser una visualización a una
realidad que percibirás de forma natural., porque ese es el objetivo del
aspirante, conectarse con el alma desde la apertura del corazón.”
A partir de ese momento de reflexión,
practico esta visualización a diario como parte del tratamiento para la
“apertura del corazón”, alineación de los cuerpos sutiles y escucha del
alma, es decir instrumento de la separación del EGO y bienvenida a las
emociones generadas durante el estado de servicio y amor incondicional.
Los pasos de la visualización son
sencillos, lo mas importante es tu DISPOSICIÓN e INTENCIÓN de estar en
estado de relajación y “recepción”. Los grandes maestros nos sugieren
ser constantes y pacientes. Los cambios no se generan de un día para
otro, debemos trabajar duro y con la clara y sincera intención de
transformar desde el amor y la compasión.
Visualización apertura del Corazón
Intenta crear un ambiente relajante.
Escoge música suave y algún aroma que te haga sentir bien y en calma.
Por favor baja el volumen de tu teléfono móvil/celular.
Escoge una postura que sea confortable para ti, intenta que tu columna esté recta y que puedas respirar con facilidad.
No recomiendo que te tiendas completamente porque lo mas seguro es que te quedes dormido(a).
Cierra los ojos e intenta relajar los
músculos de tu cuerpo. Yo lo logro con respiraciones profundas y lentas,
inhalar – exhalar.
Cuando sientas que estás relajado y tranqui@ repite este mantran 3 veces:
Me AMO
Me PERDONO
Me APRUEBO
Me CONECTO
Intenta visualizar una luz de color
VERDE ESMERALDA que sale de tu corazón en forma de RAYOS que iluminan
con su brillo y tamaño tu cuerpo físico en su totalidad.
Esa Luz de amor te envuelve y sentes su presencia en forma de “abrazo”.
Esa Luz de amor se expande iluminando todo lo que te rodea: El Cuerpo Físico, El Cuerpo Emocional y el CUERPO MENTAL.
Siente su calor que te cobija y recreate en una sensación de ternura hacia tu ser que SE MANIFIESTA en cada momento.
Repite el Mantran (puedes hacerlo tantas
veces que lo sientas durante la visualización): ME AMO, ME PERDONO, ME
APRUEBO, ME CONECTO
Permanece en estado de relajación de
5-10 minutos, sintiendo como tus cuerpos reciben esa luz del corazón, la
luz del amor, la ternura de estar vivos AQUÍ y AHORA …
Si te es posible realiza al final de los
10 minutos, unos minutos adicionales de enraizamiento, visualizando
como tu cuerpo envuelto en la luz del amor se conecta a la Madre Tierra,
agradeciendo el momento de amor y comunión con el HOGAR.
Poco a poco abre los ojos y retoma tu ritmo de respiración.
Si durante la visualización recibiste
con mucha fuerza una forma de pensamiento, por favor toma nota!!!! es tu
alma! intentando comunicarse contigo. Posiblemente lo percibirás como
un mensaje abstracto, una palabra suelta o una fuerte corazonada!, todas
son las formas en las que el alma se manifiesta y en la mayoría de los
casos son “pautas” que nos comparte para que el camino hacia la maestría
personal sea de forma amorosa.
Con Amor,
Alicia J. Middleton
Terapias Energéticas de Alta Vibración
Mas información: http://sanacionnatural.net/alicia-j-middleton
GHB - Información difundida por http://hermandadblanca.org/
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