Abrid los ojos hacia vosotros mismos y mirad en el infinito del espacio y el tiempo. Oireis que alli vuelven a resonar el canto de los astros, la voz de los numeros y la armonia de las esferas. Cada sol es un pensamiento de dios y cada planeta una forma de ese pensamiento, y es para conocer el pensamiento divino que vosotras almas descendereis y remontareis penosamente el camino de los siete planetas y de los siete cielos suyos.
HERMES TRISMEGISTO
Lo que la oruga ve como el final de la vida, el maestro lo llama una mariposa. RICHARD BACH
DEDICATORIA
Allí, donde habitan las mariposas, lo hacen tambien las hadas y los angeles, la verdad y la ilusion, la alegria, el amor, la dulzura y la fantasia; los mas bellos sueños y la esperanza.
Es el lugar donde los rios son de miel y las montañas de plata y diamantes; donde los seres alados bailan moviendose al ritmo de la musica de George Harrison y el aroma del Padmini; donde puedo descansar en grandes almohadones de plumas tejidos con hilos de seda y oro. Es mi refugio, y el de muchos que sueñan encontrarlo, sin saber aún que son mariposas.
Este blog esta dedicado a todos ellos y ojala puedan disfrutarlo como parte de su camino hacia el lugar donde habitaron o habitaran algun dia
Tratar con cariño es el mejor signo de respeto hacia los demás.
Es sinónimo de bondad, de amabilidad, de respeto y de amor. Porque,
¿qué sentido tendría que no tratásemos con cariño a aquellas personas
que amamos? La respuesta es sencilla: ninguno.
Pero esta afirmación tan aplastante muchas veces no es sinónimo de
realidad. De hecho se nos olvida con facilidad la importancia de tratar
con delicadeza, de posar nuestras manos emocionales sobre los demás y dedicar actos y palabras de cariño en el día a día.
Malas contestaciones, faltas de respeto,
impertinencias, gritos, exigencias… Seguramente cada una de estas
reacciones está demasiado presente en nuestras relaciones y en nuestra
manera de interactuar.
Cómo conectamos emocionalmente
Una palabra, una pregunta, un gesto, una mirada, un roce… Cualquier expresión constituye un intento de conexión emocional con el que venimos a decir “Quiero sentirme conectado a ti”. En base a esto recibiremos una respuesta positiva o negativa a nuestra solicitud.
Si nos paramos a pensar, es abrumadora la frecuencia con la que ignoramos o damos respuestas desagradables ante estos intentos de conexión. De ahí la importancia de aprender a tratar con cariño, a tocar con respeto a los demás.
Así, los intentos de conexión emocional serían mucho más fructíferos si supiésemos reconocer las necesidades emocionales
de los demás. Muchas peleas son consecuencia de malas interpretaciones y
de la sensación de desconexión que pueden evitarse con una
conversación.
Al no conversar desde el respeto con
los demás nuestras relaciones se marchitan y se deterioran.
Conversaciones sin mantener, gestos de cariño sin atender, peleas, falta
de empatía, etc. Cuando dejamos de lado la importancia de conectar,
solemos propulsar nuestro propio aislamiento, nuestra insatisfacción y
nuestra inestabilidad.
Las respuestas a los intentos de conexión emocional
Las relaciones completas y satisfactorias no se consiguen de un día para otro, sino que necesitan desarrollarse poco a poco con múltiples gestos que forjen una estabilidad y un cariño en nuestros patrones de interacción.
Digamos que cada día y con cada pequeño
gesto vamos colocando ladrillos en nuestro castillo y que, por supuesto,
esos intercambios constituyen los pilares de la información emocional
que alimenta nuestro afecto.
Las respuestas positivas conducen a una
interacción continuada y saludable. Constituyen el toque a toque maestro
de un partido de ping pong en el que ambos participantes juegan con
gusto. Sin embargo, las respuestas negativas cancelan cualquier intento de conexión. O sea, si uno lanza la pelota y el otro no mueve su pala, el partido se acabó.
En resumen, tenemos varias opciones para responder a los intentos de
conexión y, conforme a ellas, jugaremos durante más o menos tiempo al
ping pong. Veamos qué maneras tenemos de responder ante un gesto por
parte de los demás:
Responder con empatía al otro: por ejemplo, cuando una persona hace un comentario jocoso y la otra se ríe. Si fomentamos este tipo de conexiones obtendremos como recompensa relaciones duraderas y llenas de buenas sensaciones.
Responder con hostilidad:
a las personas que responden con hostilidad se les puede llamar
beligerantes o discutidoras. Usar este tipo de contestaciones denota
sarcasmo y desprecio. Un ejemplo sería: “Me gustaría comprarme un coche” y la respuesta hostil: “Con tu sueldo ni lo sueñes”.
Ignorar al otro: esto es sinónimo de no hacer caso a las actitudes del otro, lo cual obviamente destruye nuestras relaciones.
Tratar con cariño a las personas que
apreciamos no debe ser una excepción, sino una regla. Muchas veces
descuidamos estos detalles y desmadejamos nuestra relación, la cual se
deteriora sin remedio.
Así que pongámonos las pilas y cuidemos las respuestas que damos en
nuestro día a día. No dejemos que se alimenten los malos gestos y
atendamos a los intentos de conexión emocional como debemos, con respeto
y tolerancia.
NOTA: Si el lector quiere saber más sobre este tema puede leer a autores como John Gottman o Deborah Tannen.
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